В январе 2022 года мне посчастливилось быть на семинаре Ирмы Бренман Пик. Она тогда произнесла очень простую, но отрезвляющую мысль: все мы иногда попадаем в такое состояние, когда отрицание становится единственным доступным способом просто справиться со своей жизнью.

В кабинете, когда за пациентом закрывается дверь, я часто возвращаюсь к этим ее словам и размышляю о поразительной, почти пугающей способности нашей психики игнорировать очевидное. Мы смотрим на исторические хроники, на опыт прошлых поколений или на собственные старые ошибки — и всё равно с завидным упорством повторяем те же сценарии. Наша личная история словно застыла в углу, устало наблюдая за тем, как мы раз за разом наступаем на одни и те же грабли.

Я видела этот механизм сотни раз. Меняются лица, социальный статус, масштаб тревоги, но психический фундамент остается прежним. И имя ему — отрицание. Тогда, когда реальность становится слишком ранящей, пугающей или разрушительной для нашего представления о себе, мы просто «гасим свет» в этой комнате.

В такие моменты мы выбираем слепоту не от глупости. Скорее, от колоссальной внутренней усталости, напряжения и страха беспомощности перед жизнью. Признать очевидный крах иллюзий — значит согласиться на тяжелую, болезненную перестройку своей реальности. Куда проще замереть, зажмуриться и надеяться, что в этот раз как-нибудь обойдется. Мы отчаянно цепляемся за привычный комфорт, даже если этот комфорт уже давно стал токсичным.

Но парадокс в том, что каждый раз, когда мы выбираем закрыть глаза, мы автоматически подписываем контракт на повторение пройденного. Иллюзия контроля убаюкивает, но не спасает от столкновения с реальностью.

Раз за разом вглядываясь в эти повторяющиеся человеческие привычные поступки, понимаешь: выход из этого замкнутого круга никогда не бывает легким или терапевтически «красивым». Он всегда начинается с тихого, порой очень горького, мужества. Мужества открыть глаза, признать свои прошлые промахи не катастрофой, а опытом, и наконец посмотреть фактам в лицо. Даже если то, что мы там увидим, нам совсем не понравится.



#МарияГруздева #психоанализ #психоаналитик #психотерапевт #SPP #супервизия #супервизор #супервизияВгруппе #грппанализ #терапияВгруппе #групповаятерапия #психология_отрицания #психотерапия #ирма_бренман_пик #размышления_вслух #опыт_терапевта #иллюзии #осознанность